Салат с курицей и кальмаром

Очень полезный салат с высоким содержанием белка и омега 3.

Ингредиенты:
курица отварная — 150 гр
кальмар — 150 гр
свежие огурцы — 150 гр
чеснок
лук
укроп
соль и перец молотый
майонез или сметана

При желании можно добавить болгарский перец, яблоко, корейскую морковь, кукурузу, ананас, яйцо.

Можно добавить креветки или заменить креветками кальмара.

А можно оставить или курицу, или кальмара.

Приготовление:
Кальмар отварить не более 5 минут.

Все ингредиенты нарезать тонкой соломкой и смешать.

Заправить салат, при желании посыпать зеленью.